Exercice du vieux sage ridé (sophrologie)
- manonbaelen0
- 4 mars 2019
- 1 min de lecture
Voici un exercice guidé de sophrologie pour contribuer à relâcher les tensions musculaires et le stress. Ce type d'exercices peut être un bon moyen de commencer pour des personnes qui ont du mal à rester calmes pendant un temps de méditation, puisqu'il mobilise davantage le corps.
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